(本文摘自《把時間當做朋友》)
文/李笑來
目前分類:活出身心健康 (30)
- Jan 30 Tue 2018 03:35
放下你的無效社交
- Jan 30 Tue 2018 02:58
你的美貌就是你的生活細節與習慣
文 | 王珣
我曾經在幾個城市中來來回回地搬家,多是要在租住的房子裡布置出一個還是可以屬
- Jan 30 Tue 2018 02:29
不再作戲
在德國西南部生活了快八年,往返於查甫厝(Mannheim)和荒山(Heidelberg)這
兩座城市,別的地方不敢說,但對這裡公共運輸的乘客文化可說是略懂。
- May 31 Wed 2017 08:12
《書摘》遇見一個人的圓滿 『好文分享』
- May 11 Sun 2014 01:17
新手媽媽 藍色憂鬱【分享】
小紅說媽媽和丈夫大吵一架,幾個月前回國了。她不得不振作堅強起來,也忙得沒有時間憂鬱。想想丈夫對自己體貼忠心,雖然生活不富裕但畢竟是自己的選擇,她下定決心要做個堅強獨立的媽媽,不要再像以前是個嬌縱長不大的女兒,以後要好好計畫人生。
女子想要晉級成為母親,必須經歷歡欣受孕害喜嘔吐,腹部日隆行動笨拙、半夜頻尿卻又起身艱難,十月懷胎終於熬至時辰到來。經歷數小時的產痛,無數次的用力推擠頂出,終於見到那個紅咚咚,揮舞著雙拳張口大哭的小生命。母親在虛脫喜悅中終於鬆了口氣,但是醫生護士卻半開玩笑地說:「安靜的好日子從此結束,妳的新生活現在才開始呢!」
- Mar 21 Fri 2014 01:26
從生命線再出發:一段踏實豐盈的生命旅程【分享】
- Feb 11 Sat 2012 23:15
“LINSANITY" ~ 林書豪瘋【轉貼】
林書豪暴紅,出現了「Linsanity (林書豪瘋)」等等新名詞,林書豪說,他從不知道「林」這個字可以延伸出這麼多東西,從來沒想過,他跟家人也覺得很有趣,而且「我們低估了人的創造力」。
打完在華府客場的比賽,回到紐約後休兵一天,林書豪10日在尼克訓練中心練球結束後,等待著他的是大批媒體包圍。
- Oct 09 Sun 2011 01:28
能量倍增操 【好文分享】
能量倍增操。為太極輔助功法。只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間,就可以讓你精神倍增、改善體質
這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等。有不健康遺憾,在教拳中每當看見有人因身體不適!花錢來學習太極拳時,我心中總是會有不捨與難過,因為大都是積勞成疾。西醫無法根治、中醫調理要花錢、花時間!我們社團內也有好幾位醫師來學習太極拳藝。只為了想用最自然的方式養生!因為醫師們知道西藥副作用的後果。10/8參加同仁精進營,執行長林俊龍院長公開表示:要活就要動!這時老祖宗的智慧出現了∼藥補不如食補、食補不如功補!
- Sep 30 Fri 2011 13:58
我發誓!穿回年輕時的牛仔褲【分享文】
●身上肥肉愈來愈厚,數年來一直卡在肚子及小腹上,就像黏人橡皮糖,怎麼甩都甩不掉。眼睜睜看著皮帶不斷往前扣,如何告別上腹及下腹夾擊,重新穿上年輕時的牛仔褲?
不少上班族平時沒時間運動,吃飽坐著, 一整天活動範圍都在辦公室;加上三餐老是在外,面對高油、高鹽、高糖食物, 心裡只求肚子別「一層疊一層」,怎敢妄想瘦小腹。
- Sep 30 Fri 2011 13:48
50至59歲是人體急劇衰老期【分享】
為什麼50至59歲是人體急劇衰老期?
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。
- Sep 13 Tue 2011 13:25
總比吃藥强吧 !蒜頭+醋的威力!【分享】
- Aug 19 Fri 2011 23:08
救命飲食【轉貼文】
- Jul 17 Sun 2011 00:22
擁有健康不花錢
不花錢---擁有健康 八段錦 : http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc |
- Jul 11 Mon 2011 11:41
把吃出來的病吞回去─北京城最貴中醫--張悟本醫生談養生
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- Jun 25 Sat 2011 02:29
健康常識 【感謝有心人的整理】
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這不知花了多少時間和心血, 真的精彩! 能夠分享是一種福氣!... |
- Jun 18 Sat 2011 10:41
如何吃早餐,才能保護你的胃!【好文分享】
體內環保,最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等,短時間內也許你不覺得身體有甚麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為甚麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。
- Feb 25 Fri 2011 05:54
不節食亦能減肥又健康 : 代謝平衡健康飲食法
代謝平衡健康飲食法
在節食減肥的潮流下,在電視廣告的潛移默化和旁人的無形壓力的來勢洶洶下,能否抵禦此潮流不節食瘦身亦能保持健康呢?答案是有。這就是用代謝平衡健康飲食法。在代謝平衡的前提下,欣賞心頭好的食物不是罪惡。吃東西可以讓我們感到快樂,同時也能滿足對美食的熱愛,這是享受人生。
代謝平衡健康飲食法,是德國方法醫師( Dr. Funfack)在一九八三年專為提升新陳代謝系統功能,改善新陳代謝失衡現象所創立的「個人化新陳代謝飲食調理處方」。由於效果卓越顯著,經病人主動要求而開始對外推行。繼二 OO一年正式推廣後,至今在歐洲已有超過二十個國家、三十五萬人次以上的臨床見證。
- Oct 16 Sat 2010 10:18
蒜頭及薑是「廉價靈芝」
蒜頭及薑是「廉價靈芝」 ~~ [好文分享】 ~ 還有“減肥”的妙用喔!!
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,
- Oct 14 Thu 2010 18:31
怎樣改進女人最怕的5件事 【好文分享】
女人最怕的5件事
- Sep 13 Mon 2010 06:35
DIY地瓜排毒餐【網路轉載】