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(本文摘自《把時間當做朋友》)

文/李笑來

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文 | 王珣

我曾經在幾個城市中來來回回地搬家,多是要在租住的房子裡布置出一個還是可以屬

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在德國西南部生活了快八年,往返於查甫厝(Mannheim)和荒山(Heidelberg)這
兩座城市,別的地方不敢說,但對這裡公共運輸的乘客文化可說是略懂。

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/張德芬 20170528 06:00

遇見一個人的圓滿.png

遇見一個人的圓滿

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小紅說媽媽和丈夫大吵一架,幾個月前回國了。她不得不振作堅強起來,也忙得沒有時間憂鬱。想想丈夫對自己體貼忠心,雖然生活不富裕但畢竟是自己的選擇,她下定決心要做個堅強獨立的媽媽,不要再像以前是個嬌縱長不大的女兒,以後要好好計畫人生

雨過天晴    

女子想要晉級成為母親,必須經歷歡欣受孕害喜嘔吐,腹部日隆行動笨拙、半夜頻尿卻又起身艱難,十月懷胎終於熬至時辰到來。經歷數小時的產痛,無數次的用力推擠頂出,終於見到那個紅咚咚,揮舞著雙拳張口大哭的小生命。母親在虛脫喜悅中終於鬆了口氣,但是醫生護士卻半開玩笑地說:「安靜的好日子從此結束,妳的新生活現在才開始呢!」

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/ 許瓊華
 
 生命線成為了我接觸志願服務工作的試金石。沒想到,進入生命線,我的人生從此大大地改變。
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林書豪暴紅,出現了「Linsanity (林書豪瘋)」等等新名詞,林書豪說,他從不知道「林」這個字可以延伸出這麼多東西,從來沒想過,他跟家人也覺得很有趣,而且「我們低估了人的創造力」。

打完在華府客場的比賽,回到紐約後休兵一天,林書豪10日在尼克訓練中心練球結束後,等待著他的是大批媒體包圍。

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能量倍增操。為太極輔助功法。只要你想要健康。只要你願意在連續二、三個月。在睡前的十五分鐘抬抬腳。只花你一點點的時間,就可以讓你精神倍增、改善體質

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         這些年有時常會有些身邊的至親、朋友、同學等。有不健康遺憾,在教拳中每當看見有人因身體不適!花錢來學習太極拳時,我心中總是會有不捨與難過,因為大都是積勞成疾。西醫無法根治、中醫調理要花錢、花時間!我們社團內也有好幾位醫師來學習太極拳藝。只為了想用最自然的方式養生!因為醫師們知道西藥副作用的後果。10/8參加同仁精進營,執行長林俊龍院長公開表示:要活就要動!這時老祖宗的智慧出現了藥補不如食補、食補不如功補!

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身上肥肉愈來愈厚,數年來一直卡在肚子及小腹上,就像黏人橡皮糖,怎麼甩都甩不掉。眼睜睜看著皮帶不斷往前扣,如何告別上腹及下腹夾擊,重新穿上年輕時的牛仔褲?

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不少上班族平時沒時間運動,吃飽坐著, 一整天活動範圍都在辦公室;加上三餐老是在外,面對高油、高鹽、高糖食物, 心裡只求肚子別「一層疊一層」,怎敢妄想瘦小腹。

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為什麼50至59歲是人體急劇衰老期? 

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血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。

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專欄作家李韓玲

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通血管減肥飲

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(  救命飲食  英文書名為《 China Study )

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作者被譽為營養學愛因斯坦 台大醫院院長林芳郁強力推薦

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不花錢---擁有健康 

八段錦 : http://www.youtube.com/watch?v=l_ofZyuZhCc 
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認真看一看終生受益(10項以後要仔細看)

把吃出來的病吞回去──

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這不知花了多少時間和心血, 真的精彩! 能夠分享是一種福氣!... 
在日常生活中,出人意表的事情常八九。年紀大了﹐身體毛病接踵而來。增加醫學 

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體內環保,最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。

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所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等,短時間內也許你不覺得身體有甚麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為甚麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。

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西滿

Dr. Funfack調 OO

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蒜頭及薑是「廉價靈芝」 ~~ [好文分享】 ~ 還有“減肥”的妙用喔!!

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯, 

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女人最怕的5件事


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